Ziua Mondială a sănătății orale – 20 martie 2026 cu genericul „O gură fericită este… O viață fericită!”
Ziua Mondială a Sănătății Orale evidențiază importanța menținerii unei bune sănătăți a cavității bucale, crește nivelul de informare despre afecțiunile orale și încurajează adoptarea unor obiceiuri corecte de igienă dentară.
Afecțiunile orale pot provoca durere, disconfort și infecții, influențând negativ alimentația, somnul și, implicit, starea generală de sănătate fizică și mentală.
Este important de reținut că prevenția reprezintă cheia unei bune sănătăți orale. Fiecare persoană merită o cavitate bucală sănătoasă și lipsită de boli.
Pentru a menține o bună sănătate orală, este recomandat să urmați câteva măsuri simple:
- Mențineți o igienă orală corespunzătoare: periați dinții de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute, folosind pastă de dinți cu fluor. Nu uitați să curățați și spațiile dintre dinți cu ață dentară sau periuțe interdentare.
- Mergeți periodic la medicul stomatolog: controalele regulate permit depistarea și tratarea timpurie a eventualelor probleme dentare. Nu lăsați teama de dentist să vă împiedice.
- Folosiți echipament de protecție: purtați protecții adecvate atunci când practicați sporturi sau când mergeți cu bicicleta ori motocicleta, pentru a preveni traumatismele faciale.
- Renunțați la consumul de tutun: tutunul crește riscul de apariție a cancerului oral, iar combinarea fumatului cu alcoolul amplifică acest risc.
- Reduceți gustările bogate în zahăr: consumul frecvent de zahăr pe parcursul zilei favorizează apariția cariilor dentare.
- Evitați consumul excesiv de alcool: abuzul de alcool este asociat cu un risc crescut de apariție a mai multor tipuri de cancer.
- Adoptați o alimentație sănătoasă: consumați mese echilibrate și înlocuiți băuturile dulci cu apă.
O bună igienă orală contribuie la menținerea sănătății întregului organism.
