20 martie – Ziua Mondială a sănătății orale
Ziua Mondială a Sănătăţii Orale pune accentul pe importanța unei sănătăți orale cât mai bune, crește gradul de informare cu privire la bolile cavității orale și încurajează oamenii să aibă o igienă dentară corespunzătoare.
Bolile bucale pot provoca durere, disconfort, infecții și pot perturba tiparele de alimentație și somn, toate acestea putând afecta negativ atât sănătatea fizică, cât și cea mentală. Majoritatea afecțiunilor de sănătate orală sunt în mare măsură prevenite și pot fi tratate în stadiile incipiente. Cele mai multe cazuri sunt cariile dentare, bolile parodontale, pierderea dinților și cancerele bucale. Alte afecțiuni orale de importanță pentru sănătatea publică sunt crăpăturile orofaciale, noma (boală gangrenoasă severă care debutează în cavitatea bucală și afectează mai ales copiii) și traumatismele oro-dentare.
De reținut că Prevenția este cheia!
Toată lumea merită o gură fericită, fără boli bucale. În acest scop este important să urmăm următorii pași:
- Menținerea igienei orale bune: periați dinții cu pastă de dinți cu fluor de două ori pe zi timp de cel puțin 2 minute. Asigurați-vă că curățați între dinți, de asemenea, folosiți ață dentară sau periuțe interdentare.
- Programați-vă vizitele la dentist: controalele regulate permit medicilor stomatologi să detecteze și să trateze problemele din timp. Nu lăsați anxietatea dentară să vă rețină.
- Purtați dispozitiv de protecție: utilizați echipament de protecție atunci când faceți sport și călătoriți pe biciclete și motociclete (pentru a reduce riscul de răni faciale).
- Opriți consumul de tutun: tutunul poate duce la cancer oral, iar combinația dintre fumat și consumul de alcool crește și mai mult acest risc.
- Evitați gustările cu zahăr: consumul frecvent de zahăr pe parcursul zilei crește riscul cariilor dentare.
- Evitați consumul de alcool: consumul abuziv de alcool este strâns legat de un risc crescut de apariție a mai multor tipuri de cancer.
- Optați pentru o dietă sanatoasă: mâncați mese bine echilibrate și înlocuiți băuturile dulci cu apă.
