1 – 31 мая 2025 года – месяц осведомлённости о раке кожи

Май – месяц осведомлённости о раке кожи – важный период, когда особое внимание уделяется защите кожи и правильному информированию о рисках, связанных с этим видом онкологического заболевания. Несмотря на то, что рак кожи является одним из самых распространённых видов рака в мире, в большинстве случаев его можно предотвратить.

Профилактика возможна благодаря внедрению простых и эффективных привычек:

• Избегайте прямого солнечного излучения в часы пиковой активности солнца (11:00 – 16:00);
• Оставайтесь в тени, когда уровень УФ-излучения особенно высок;
• Носите одежду, покрывающую кожу, широкополые шляпы и солнцезащитные очки с УФ-фильтром;
• Ежедневно используйте солнцезащитный крем с широким спектром защиты (UVA/UVB) и SPF 30 или выше;
• При длительном пребывании на открытом воздухе используйте водостойкий крем с SPF 50+;
• Избегайте соляриев и заботьтесь об естественной красоте кожи;
• Используйте УФ-защитные плёнки на окнах автомобилей и жилых помещений;
• Самостоятельно осматривайте кожу каждый месяц – обращайте внимание на любые подозрительные изменения и обращайтесь к дерматологу;
• Проходите полный дерматологический осмотр раз в год, чаще – если вы находитесь в группе риска;
• Защищайте детей с раннего возраста, их кожа более чувствительна, а воздействие УФ-лучей на детей может привести к долговременным негативным последствия. Используйте солнцезащитные кремы для младенцев старше 6 месяцев.

Не забывайте: РАННЯЯ ДИАГНОСТИКА МОЖЕТ СПАСТИ ЖИЗНЬ!